Entrenar 1 a 1 con Aarón Fernández
Esto es lo que incluye, lo que cuesta y cómo empezamos.
Lo que incluye
Lo primero: tu entrenamiento. Para diseñarlo necesito dos cosas: una videollamada tú y yo, y un cuestionario inicial de 9 páginas.
A partir de ahí, todo ocurre dentro de una app hecha al milímetro para entrenar conmigo. Puedo ver tus entrenamientos en tiempo real. Si te saltas uno, lo sé. Si un peso lleva estancado dos semanas, también. En esta app también está tu seguimiento: peso, pasos, fotos...
La rutina la irás recibiendo semanalmente. Así, cada semana la programo sabiendo cómo fue la anterior, y si surge cualquier imprevisto (unas vacaciones, una lesión...) la siguiente la adapto teniendo eso en cuenta.
En cada entrenamiento te grabas uno o dos ejercicios (los que yo te pida) para corregirte como si me tuvieras al lado. La corrección te la paso por mensaje, por audio o con un vídeo mío explicándotelo, y siempre la recibes antes de que te vuelva a tocar ese ejercicio.
Esos vídeos van por WhatsApp, como todas las dudas que puedas tener: si cambiar algún ejercicio, si te duele algo, qué hacer si tienes una cena de cumpleaños... Puedes escribirme cuando quieras y yo te contesto en cuanto pueda.
La nutrición también va incluida. Desde los macros ajustados a tu objetivo hasta una dieta completa, dependiendo de tus necesidades.
Lo que cuesta
Las dos opciones incluyen lo mismo: todo lo que expliqué arriba. La diferencia es el tiempo que nos comprometemos.
Te das de baja cuando quieras. Si no te das de baja, se renueva automáticamente.
Cómo empezamos
Eliges la duración y pagas. Tras el pago, agendamos la videollamada.
Hablamos. Nos conocemos, me cuentas tu caso y lo que buscas. Salgo de esa videollamada sabiendo por dónde tirar tu entrenamiento.
Te doy acceso a la plataforma y rellenas el cuestionario inicial. Con eso ya tengo todo lo que necesito para diseñar tu programación.
Recibes tu plan en un máximo de 7 días desde que completas el cuestionario y empezamos.
Si al terminar la videollamada decides no seguir, me lo dices por WhatsApp y recuperas hasta el último céntimo. Por el motivo que sea, sin preguntas.