Entrenar 1 a 1 con Aarón Fernández
Te cuento qué incluye, cuánto cuesta y cómo empezamos.
Qué incluye
Lo primero lo más importante: tu entrenamiento. Para diseñarlo necesito dos cosas: que hagamos una videollamada tú y yo y que me rellenes un cuestionario de 9 páginas.
A partir de ahí, casi todo pasa dentro de una app hecha al milímetro para entrenar conmigo, donde puedo ver tus entrenamientos en tiempo real. Si te saltas un entreno, lo sé. Si llevas dos semanas estancado en algo, también lo sé. En esta app también está tu seguimiento: peso, pasos, fotos...
Cada semana te programo la rutina mirando cómo te fue la anterior. Así, si surge cualquier imprevisto (unas vacaciones, una lesión...) la siguiente te la adapto teniéndolo en cuenta. Por eso cada rutina te llega semana a semana, no un mes de golpe.
Y para corregirte como si me tuvieras al lado, en cada entreno te grabas uno o dos ejercicios, los que yo te diga. La corrección te la mando por mensaje, audio o vídeo, y siempre te llega antes de que te vuelva a tocar ese ejercicio.
Esos vídeos van por WhatsApp, igual que cualquier duda que tengas: que si puedes cambiar un ejercicio, que si te duele algo, que qué haces si te ha caído una cena de cumpleaños... Me escribes cuando quieras y te contesto en cuanto pueda.
Y la nutrición va incluida también. Desde las calorías y los macros hasta una dieta cerrada, según lo que necesites.
Cuánto cuesta
Las dos opciones llevan lo mismo: todo lo que te conté arriba.
Te das de baja cuando quieras. Y si no te das de baja, se renueva automáticamente.
Cómo empezamos
Eliges la duración y pagas. En cuanto pagues agendamos la videollamada.
Hablamos. Nos conocemos, me cuentas tu caso y lo que buscas. Yo salgo de esa llamada sabiendo por dónde tirar contigo.
Te doy acceso a la app y rellenas el cuestionario. Con eso ya tengo todo lo que necesito para montar tu planificación.
Recibes tu plan en 7 días como mucho desde que terminas el cuestionario. Y empezamos.
Si al colgar la videollamada decides no empezar, me escribes un WhatsApp y te devuelvo el dinero. Hasta el último céntimo. Por el motivo que sea, sin preguntas.